Gemar Olah Raga Di Malam Hari, Dads? Pahami Dulu 5 Mitos OIah Raga Malam Ini!
Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. Klise, memang. Tapi pepatah lama ini masih berlaku hingga era sekarang lho, Dads. Olahraga juga merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk merangsang vitalitas. Tanpa olahraga, tubuh akan lemas dan mudah terserang penyakit. Jika tubuh kurang olahraga, otot Dads akan melemah karena kurang dilatih, sirkulasi darah […]
6 Manfaat Lari Pagi & Sore Yang Perlu Dads Ketahui Supaya Sehat
Hai, Dads! Kesibukan yang luar biasa seringkali membuat kita lupa dengan pentingnya menjaga kebugaran. Bahkan, sebagian dari Dads meremehkan manfaat aktivitas yang sangat penting ini. Sebagai akibatnya, banyak masalah yang timbul akibat kelalaian kita tersebut. Mulai dari berat badan yang tidak terkontrol, mudahnya badan kita merasa pegal dan lelah, hingga susahnya untuk konsentrasi pada pekerjaan. […]