5. Konsumsi Wortel Dan Daunnya
Daun wortel ternyata mampu meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Pada wortel terdapat kandungan porphyrins yang berfungsi membantu merangsang kelenjar pituitary untuk memproduksi hormon seks lebih banyak. Cara penyajian daun wortel ini sangat gampang, cukup dikonsumsi mentah sebagai lalapan atau dibuat tumisan.
6. Hindari Obat-Obatan Tanpa Resep Dokter
Jika kondisi badan kurang sehat, hindari konsumsi obat yang beredar bebas. Jika kondisi badan tidak terlalu parah, usahakan jangan konsumsi obat-obatan kimia karena ada efeksamping obat yang menimbulkan hasrat seksual menjadi tidak bergairah. Jika ingin aman, Moms sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
7. Hindari Polusi Lingkungan
Jika saat ini Moms tinggal di lingkungan alam yang kurang ramah, sebaiknya dipertimbangkan lagi untuk menetap di sana. Kualitas lingkungan hidup sangat berpengaruh terhadap kesuburan. Salah satu contoh Hasil pembakaran tak sempurna dari bahan bakar bensin dan batu bara menghasilkan senyawa PAH (Polycyclic Aromatic Hydrocarbons), zat toksin ini akan dilepaskan ke udara, tanah dan air. Dan sangat berpengaruh terhadap kesuburan.
8. Mandi Setiap Hari Dengan Air Dingin
Saat kondisi badan sehat mandi dengan air dingin jauh lebih menyegarkan. Dan meningkatkan produksi sperma berkualitas bagi pria. Ideal mandi air dingin ini, suhu air untuk mandi lebih dingin dari suhu tubuh yang normal. Hindari berendam dengan air hangat. Karena dapat menurunkan kualitas dan kuantitas sperma.