9. Hindari Rokok
Merokok aktif dan pasif sangat berpengaruh terhadap kesuburan pria dan wanita. Pada pria merokok dapat menurunkan kualitas sperma. Merokok juga sangat berpengaruh terhadap kehamilan, karena efek dari rokok ini dapat memacu kecepatan denyut jantung, menaikkan tekanan darah, dan menekan sistem syaraf. Hal ini bukan hanya memberikan efek buruk pada janin, tetapi menyebabkan banyak efek negatif pada ibu.
10. Hentikan Diet Untuk Sementara
Bagi wanita yang lagi menjalankan program diet, coba diatur secara seimbang makanannya. Meskipun makan dengan jumlah yang sedikit tetapi kualitas makanan harus baik. Moms memerlukan makanan yang mengandung padi-padian, susu, buah, sayuran segar, makanan kaya protein seperti: ikan, ayam, daging, keju, kacang-kacangan dan telur
11. Konsumsi Temu Hitam
Temu hitam merupakan tumbuhan berwarna hijau, dan agak lunak. Tumbuhan ini dapat membuat suami istri lebih subur. Jika Moms merasa tingkat kesuburan mulai berkurang cobalah konsumsi temu hitam untuk membantu mempercepat hadirnya anak kedua.